本日のマラソンニュース
金沢マラソン 雨対策や本番前の過ごし方は？ 野口みずきさん、猫ひろしさんら伝授
いよいよ開幕する金沢マラソン！大会前日の金沢市内は、全国から集まったランナーの熱気と笑顔に包まれていました。
前日イベントには、野口みずきさん、福士加代子さん、土佐礼子さん、猫ひろしさんという超豪華なアスリート陣が集結！子どもたちへのランニングレッスンから、雨のレースを乗り切るプロの裏ワザ、そして金沢ならではのグルメトークまで、大盛り上がりとなったイベントの様子とマラソン攻略のヒントをギュッと凝縮してお届けします。
🏃♀️ 子どもたちへ「走る楽しさ」を継承！プロ直伝のランニングレッスン
石川県西部緑地公園の陸上競技場サブトラックでは、大会に参加できない小学生約70人を対象としたランニングレッスンが開催されました。
野口みずきさんや猫ひろしさんらを前に、子どもたちは4グループに分かれて正しい姿勢やフォームを体験。
- 腕振り・姿勢のアドバイス：スキップをしながら腕を大きく回す動きや、太ももを高く上げる「もも上げ」などを実践。
- 参加した子どもたちの声：「教わった腕振りを生かして足が速くなりたい」「将来はお母さんと一緒に金沢マラソンを走りたい」と、目を輝かせて爽やかな汗を流していました。
次世代へ走る喜びがバトンタッチされる、温かい時間となりました。
🌧️ トップアスリート直伝！「雨のマラソン」を快適に走る攻略Tips
金沢駅もてなしドーム地下広場のトークショーでは、雨模様の本番に役立つテクニックや過ごし方が惜しみなく伝授されました。
1. ワセリンで撥水＆防寒対策（野口みずきさん）
雨で身体が冷えるのを防ぐため、腕や足などの露出部分にワセリンを塗るのが野口さんおすすめの技。雨をはじいて体温低下を防いでくれます。
2. ポンチョ着用と隠れ脱水に注意（猫ひろしさん）
雨よけ用のポンチョを着るのはもちろんのこと、「雨でも水分補給を怠らない」ことが重要。雨天時は喉の渇きを感じにくく、気づかないうちに脱水症状を起こしやすいため意識して給水しましょう。
3. 脳をだますメンタル術（土佐礼子さん・福士加代子さん）
土佐さんは野口さんのオリジナル曲フレーズを引き合いに出し、「疲れてないよ、気のせいだよ」と自分に言い聞かせて脳をだますメンタルコントロールの秘訣を披露。リレー走に挑む福士さんも「1人じゃない、一緒に頑張ろう」とエールを送りました。
🍡 前夜の過ごし方＆「世界一」の給食ステーション
マラソン前夜の過ごし方について、猫ひろしさんは自身の失敗談から「生ものはゴール後の楽しみに残しておくこと」と強くアドバイス。美味しい海の幸が多い金沢ですが、前夜は胃腸に優しい食事で整えるのが安心です。
また、コース上の名物給食スポット「食べまっしステーション」について、野口みずきさんは「日本一。いや、世界一！走ったら普通は痩せるのに、金沢じゃ増えちゃう」と絶賛！和菓子や金沢カレーなど魅力的な地元グルメが勢揃いするため、補給も大きな楽しみに。
🍵 おもてなしの心を感じて、いざ本番へ！
金沢駅ではボランティアの皆さんによる「加賀棒茶」の振る舞いが行われ、訪れたランナーを温かく迎え入れました。
地域全体のおもてなしと豪華ゲストのアドバイスを胸に、雨にも負けず金沢の街とグルメを思い切り楽しみながら完走を目指しましょう！
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