おはようございます！
昨日は私が住んでいるところはすごい雨でしたが
みなさんところはいかがだったでしょうか？
さすがの、朝のマラソン練習も
ちょっとだめだな！？
と思って、昨日はおやすみ
だけど、お休みしたけど、スクワットをしたのですが
これがまたかなりきつい！
なんとなくお尻のあたりが筋肉痛です
普段つかっていない筋肉を動かすって大事ですよね！
自分がどこを使っていないのか？よくわかります
さて、本日のエントリー情報ですが！
5時間走ありますよ！小金井で！
そして、彩湖エコマラソンのハーフもエントリー開始になります
みなさん、ご参加お待ちしています！
下記URLからエントリー可能です！
2018年06月21日エントリー開始 【2018/10/14（日） 第4回峨山道トレイルラン（ショートコース） ＠ 石川県(羽咋市)】
http://trail-run.mobi/entry.php?id=13538
2018年06月21日エントリー開始 【2018/09/08（土） 第24回小金井公園5時間走・フルマラソン大会 ＠ 東京都(小金井市)】
http://trail-run.mobi/entry.php?id=13539
2018年06月21日エントリー開始 【2018/10/14（日） 第22回彩湖エコマラソン THE HALF ＠ 埼玉県(戸田市)】
http://trail-run.mobi/entry.php?id=13540
2018年06月21日エントリー開始 【2018/10/07（日） 第1回「マジ×かる」アート・フルマラソン札幌モエレ沼公園 ＠ 北海道(札幌市)】
http://trail-run.mobi/entry.php?id=13541
2018年06月21日エントリー開始 【2018/09/30（日） 第12回フィールドXレース ＠ 岩手県(八幡平市)】
http://trail-run.mobi/entry.php?id=13542
ポチッとよろしくおねがいします
