マラソンは「数値」で攻略する時代へ。血糖値を測りながら走ったら、世界が変わった話

本日のマラソンニュース

「42.195km、走っている途中で急に足が動かなくなった……」「補給のタイミング、いつも適当にジェルを飲んでるけど、これでいいの？」

マラソンランナーなら一度は経験する、この「なんとなくの不安」。でも、もし「今の自分の体の中の状態」を、スマホでリアルタイムに確認しながら走れるとしたら？

そんな近未来的な挑戦が、湯河原温泉オレンジマラソンで幕を開けました。今回は、ランニングの常識を覆す「血糖値を測りながら走る」という、めちゃくちゃ面白い試みについてシェアします！

通常、血糖値の測定といえば医療の現場をイメージしますよね。でも、これがスポーツ、しかもマラソンと組み合わさると、途端に「自分の体を操るための最強の攻略ツール」に変わるんです。

走っている最中の体は、常にエネルギーとの戦いです。「いつガス欠がくるか」「今、補給が必要なのか、それともまだ耐えられるのか」。これまでは“自分の感覚”という曖昧なものに頼っていたこの判断が、血糖値をモニターすることで完全な数値データとして目の前に突きつけられます。

この挑戦の面白いところは、ただの健康管理で終わらない点です。

「自分専用の取扱説明書」が作れる！ 「自分はこのペースで走ると、◯キロ地点で血糖値が下がるんだ！」という発見があれば、補給のタイミングも「なんとなく」ではなく「計画的」に行えます。
「マラソン×科学」のワクワク感 ガジェット好きや、データ分析が好きなランナーにはたまらないはず。「今日はどんな波形を描くかな？」とワクワクしながら走るマラソンなんて、今までになかったですよね。
「安全に、長く」走るための新しい武器 無理をして倒れるリスクを減らし、もっと長く、もっと健康的に走り続けたいというランナーにとって、これほど心強い相棒はいません。