ジェル地獄からの脱出。立川の専門店が教える、走る途中に「ガチで食べたい」絶品おやつ

本日のマラソンニュース

フルマラソンやトレランの後半、あの「甘いエナジージェル」を口にする瞬間に訪れる、なんとも言えない絶望感……。「またお前か！もう甘いものは勘弁してくれ！」と胃が拒絶反応を起こした経験はありませんか？エネルギー切れは怖いけれど、口の中が甘さでキャパオーバーになるあの現象、ランナーなら誰もが通る道ですよね。

今回は、東京・立川のトレイルランニング専門店『Trippers』の店長・朝長拓也さんが語る、甘くない系や変わり種の絶品補給食をご紹介します！

1. 【ごはん・おかず系】ガッツリしょっぱい欲を満たす！

甘いものに疲れた胃袋に、ダイレクトに染み渡る「ごはん系」の補給食です。

株式会社vitom ｜おにもち mini一汁三菜の考え方をベースに、日本の家庭料理の延長線として設計された和の補給食です。うるち米や玄米、もち麦などを主原料にし、マグネシウムやビタミンB1・B12も配合。味は「香るかつお」「梅しらす」などがあり、食感は固めのおじや、またはやわらかめの炊き込みご飯のようです。さらに『濃縮イオン均衡液』をかけると塩味が増し、電解質補給もバッチリに！
UHA味覚糖｜もち麦満腹バースーパーやドラッグストアで手軽に買える、十六雑穀を豊富に使ったごはんバーです。パウチ包装で汗をかく場面でも持ち運び抜群。なかでも「キーマカレー風味」は、走っている最中にしっかりカレーの味を感じられる優れもので、「補給はしたいけれど、甘いものはもう無理！」というときの強い味方です。

2. 【おやつ・和菓子系】甘さ控えめ、または背徳のウマさ！

「甘味」は欲しいけれど、単調なジェルとは一味違う、満足度の高いラインナップです。

MIYAGEN ｜とれいる羊羹岡崎市の和菓子店と共同開発されたトレイルフードです。北海道産あずきをベースに、発酵バターやマカダミアナッツパウダー、くるみを使用。羊羹の甘さにくるみの香ばしい歯応えとバターの風味が加わり、微量の岩塩が絶妙なバランスを演出。ただの甘い羊羹とは格が違うリッチな味わいです。
株式会社文明堂東京｜ V!カステラ文明堂の本気が詰まった、スポーツ補食用カステラです。しっとりとした生地をスティック状に圧縮しており、片手でスッと食べられます。消化が良く短時間でエネルギーになるカステラならではの特性をそのままに、抜群の美味しさと安心感を提供してくれます。
株式会社良品計画（無印良品）｜不揃いちいさなバウムまさかの無印良品がレースで大活躍！食べ切りやすいサイズ感と、焼きムラを活かした親しみやすさが魅力です。「バナナ」「塩キャラメル」「紅茶」など種類も豊富で、ふんわりしっとりした食感は、走り疲れた体に最高の癒やしを与えてくれます。

3. 【刺激＆おつまみ系】味変のアクセントに最高！

疲れた脳と体にガツンと効く、変化球の強力メンバーです。

株式会社梅星食品｜鬼梅紀州南高梅を天日塩だけで漬けた白干し梅ベースの梅肉ペーストです。食塩相当量は1.1gで、ミニパウチ入り。強烈な酸っぱさと塩気が、疲労困憊の脳に一発で雷を落としてくれるような爽快感をもたらします。
WINCUBE INTERNATIONAL ｜山おやつフリーズドライ「これもうビールのおつまみじゃん！」と思わずツッコミたくなるフリーズドライ。シュワっと消える「ヨーグルトブルーベリー」の優しい甘みと、濃厚でしっかりした味わいの「チェダーチーズ」があり、味覚のバリエーションを豊かにしてくれます。

番外編：地味に困る「ゴミ問題」をスマートに解決！

Trippers ｜オリジナルトラッシュバッグ補給食を食べた後、ベタベタした空き袋の置き場に困ったことはありませんか？ストレッチメッシュ素材のトラッシュバッグなら、ジェルの空き袋が7〜8本も収納可能です。ザックのストラップやゼッケンベルトに装着でき、クリーンに楽しく走るためのマストアイテムです。